孕妇可以吃味精吗， 孕妇可以吃味精吗？让我们看看边肖今天的分享。
可以吃，但是要少吃。
味精的主要成分是谷氨酸钠，在血液中与锌结合，从尿液中排出。味精过量会大量消耗锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素。孕妇尽量不要吃味精。
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产妇可以吃味精吗？
仔细吃。
为了避免宝宝缺锌，妈妈要避免吃太多味精。一般来说，大人吃味精是有好处的，但如果妈妈在哺乳期间吃了太多味精，吃了高蛋白饮食，对宝宝，尤其是12周以内的宝宝就不好了。
因为味精中的味精会通过乳汁进入宝宝体内。
谷氨酸钠过量会严重影响婴儿的发育，尤其是12周以内的婴儿。它能与宝宝血液中的锌结合产生不能被身体吸收的谷氨酸，锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉不佳和厌食症，
而且还会导致智力低下、生长迟缓等不良后果。
味精简介
味精是谷氨酸钠的一种。它是一种美味的物质，学名是谷氨酸钠。一般来说，味精中谷氨酸钠的含量在90%以上。此外，它还含有少量的盐、水、脂肪、糖、铁和磷。味精是一种调味烹饪材料。
它是由小麦、大豆等含蛋白质较多的原料，通过淀粉水解或发酵制成。
味精的营养价值
碳水化合物(克)26.50脂肪(克)0.20硫胺素(毫克)0.08硒(毫克)0.98锰(毫克)0.67钙(毫克)100.00铜(毫克)0.12蛋白质(克)40.10镁(毫克)7.00核黄素(毫克)0.00。
味精对人体没有直接的营养价值，但能增加食物的鲜味，引起人的食欲，有助于提高食物的消化率。合理使用味精对人体无害。
味精的功效和作用
谷氨酸钠是味精的主要成分，具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫、胃酸缺乏等疾病的作用。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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