西柚的营养成分， 柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素A、b1、b2、C、钙、磷、镁、钠等营养成分，是其他水果无法比拟的。每100克柚子含维生素C 57毫克，比梨高10倍，大大超过其他水果。
还含有蛋白质0.7克，脂肪0.6克，热量57卡，钙519毫克。
1.柚子皮的抗炎作用。
2.新鲜柚子汁中含有类胰岛素成分，可以降低血糖。
3.西袖含有多种维生素，尤其是维生素C，因此经常吃柚子对心血管疾病和肥胖患者有益。
柚子含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素，是含糖量较少的水果。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。维生素c可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生。
增强身体的排毒功能。柚子可以补充维生素，对美容护肤有好处。它含有较多的维生素C，具有保健功能。
4.柚子是一种富含钾且几乎不含钠的稀有水果。所以是高血压、心脏病、肾病患者的最佳食疗水果。因为高血压患者经常服用降压药是为了排除体内多余的钠，维持机体正常的生化代谢平衡，但同时会使体内必要的钾流失。
钾对于维持心脏、血管和肾脏的功能非常重要。柚子可以补充丰富的钾，有利于维持代谢平衡，还可以预防高血压心脏病。
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柚子的功效和作用
1.柚子可以帮助人们清热，刺激食欲和消化，解决便秘等问题。对于不想吃的孩子，适当吃点柚子，可以帮助孩子健脾开胃，吃得更好。
2、有些人经常出现痰多咳嗽等问题。面对这样的症状，可以用柚子来缓解。将柚子切块，用酒浸泡一晚，煮沸，然后加入一些蜂蜜搅拌。可以拿，拿的时候可以咽一点。
3、柚子对缓解胃痛和腹痛有很好的效果。取出柚子切碎，再取出一只小母鸡，放入锅中，加入黄酒和适量红糖，蒸至熟。在1~2天内食用后，胃痛、腹痛的问题可以得到缓解。
4、柚子可以帮助孩子治疗黄疸，但这是一个小偏方，拿出两个柚子，烧灰研成细粉，让孩子饭后服用6~9克，一日三次，可以帮助去除黄疸。
5、女性吃柚子对美容护肤有很好的作用，因为柚子含有丰富的维生素P，有利于增强皮肤的功能，维生素C有利于消除皱纹。总之，女性朋友可以适当吃柚子。越来越漂亮。
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