卤肉卷的热量是多少， 红烧肉卷的热量是多少？让我们看看边肖今天的分享。
一般来说，红烧肉卷的主料红烧肉和面团都是高热量的配料，红烧肉卷也是高热量的食物。基于100克可食用部分，红烧肉卷含有约383卡路里，而一个红烧肉卷超过100克。
吃一个红烧肉卷能摄入600卡路里左右，占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的26%左右，可以说是相当高了。
拓展小知识：
吃红烧肉卷会胖吗？
卤肉卷的热量比较大。对于正常人来说，热量虽然高，但只要不吃太多，就可以控制在允许的热量摄入范围内。只要不暴饮暴食，不天天吃，就不会轻易导致体重增加。
但需要注意的是，对于一些不爱运动的人或孩子来说，一份卤肉卷的热量太高，而且卤肉卷还含有大量的脂肪。如果随便吃，很容易发胖，所以这部分人要少吃，尤其是孩子。为了避免影响身体的正常发育，
尽量不要吃红烧肉卷。
减肥期间可以吃红烧肉卷吗？
通常不建议减肥的人吃红烧肉卷。一方面，红烧肉卷的热量和脂肪比较高，吃完后需要更多的运动才能消耗掉这部分多余的热量；另一方面，卤肉卷油腻，不利于控制健康饮食。
正在节食减肥的人贸然吃油腻的卤肉卷，容易伤胃。所以为了健康，减肥期间最好不要吃红烧肉卷。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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