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减肥可以吃鸡蛋糕吗(减肥可以吃鸡蛋糕嘛)

减肥可以吃鸡蛋糕吗, 你不能。

鸡蛋饼富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等人体所需的元素和矿物质,营养价值十分丰富。同时,鸡蛋饼是一种富含蛋白质的食物,常作为零食,但由于其脂肪含量和热量较高,减肥时应尽量少吃。

如果你正处于减肥阶段,鸡蛋饼最好不要吃太多,也不要经常吃,因为味道很好。俗话说,美食和好身材不可兼得。想要有好身材,一定要管住自己想吃好东西的嘴!

减肥可以吃鸡蛋糕嘛

膨胀:鸡蛋饼的热量是多少?

每100克鸡蛋饼含有278卡的热量,鸡蛋饼的热量没有固定值,因为制作的时候每个人的口味不同,鸡蛋和糖的加入量不同,所以它的热量也不同。

标准的老式鸡蛋饼,每100克鸡蛋饼含278卡热量。278卡路里是什么概念,就是我们需要打50分钟篮球才能把这些卡路里全部消耗掉。如果在制作过程中加入更多的鸡蛋、糖和油,

那么它的热量远远高于这个数值。

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