米糕的热量大吗， 年糕热量大吗？让我们看看边肖今天的分享。
很大。
一般认为，年糕的热量比同等重量的米饭要大。年糕是大米做的，所以热量对比没有区别，因为在做年糕的过程中会加入其他成分，比如红糖，也会增加它的热量。一些高热量的年糕，
一块可以盖一碗饭的热度。
可以吃年糕减肥吗？
不建议吃。年糕不是减肥的好食物。一方面，年糕热量高，对于需要严格控制热量摄入的人群来说，不是很友好。另一方面，年糕虽然消化慢，但不饱，吃完容易饿。
对减肥没好处。
扩展知识面：年糕的做法
1.准备年糕预拌粉、年糕预拌粉附件包、糖和水。
2.称出150克年糕预拌粉放入大碗中，然后加入150克水。
3.搅拌成稠糊状，盖上盖子室温发酵12小时。发酵到表面看到很多小气泡，闻起来有点酸。
4.加入30克糖，然后在辅袋中加入4克粉末，搅拌均匀。
5.将面糊分别倒入三个抹油的模具中，盖上盖子放入已经烧开的锅中蒸30分钟。
6.定时停止后，打开盖子3分钟，取出年糕。
以上是今天边肖的分享。希望能帮到你。
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