经期可以喝茉莉花花茶吗， 经期可以喝茉莉花茶吗？让我们看看边肖今天的分享。
经期可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶，不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛，有助于女性的生理和生殖功能。
但是茉莉花茶是寒性的，人的体质是温性的，所以尽量少喝寒性的茉莉花茶，否则会影响身体健康。
孕妇可以喝茉莉花茶吗？
茉莉花茶是一种优质饮料，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。如果孕妇每天能喝3-5克茉莉花茶，
对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有裨益。
喝茉莉花茶可以补充维生素C，没有喝茶习惯的孕妇最好喝一些富含维生素C的东西，因为维生素C可以帮助吸收铁，增强身体的抗病能力。
所以准妈妈可以放心喝茉莉花茶，但是茉莉花茶毕竟是冷饮，不要喝太多。
扩大知识面：茉莉花茶喝多了的危害
1.茉莉花茶喝多了会导致严重的内分泌失调和月经失调。
2.长期过量饮用茉莉花茶，会引起体内缺铁性贫血和缺钙。
3.一次性或空腹喝太多茉莉花茶，会使人感到饥饿，甚至头晕。饭后立即喝茉莉花茶会影响消化，睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠。
4.女性在经期、孕期、哺乳期、临产期、更年期不适合多喝茉莉花茶。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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