黑咖啡的热量高吗， 黑咖啡热量高吗？让我们看看边肖今天的分享。
每100克黑咖啡含1卡路里，一杯黑咖啡约200毫升，含2卡路里。我们需要走1.4分钟才能消耗掉这些热量。
从以上数值我们很容易得出结论，黑咖啡的热量相当低，一杯黑咖啡摄入的热量只有2卡。因为纯黑咖啡是在不添加奶精、伴侣、糖之类的情况下冲泡的，喝起来会很苦。
但也正是因为没有添加其他成分，所以热量比我们平时喝的咖啡低很多。
减肥期间可以喝黑咖啡吗？
当然可以。黑咖啡热量很低，减肥期间完全可以喝，而且可以抑制食欲，加速身体脂肪的燃烧，而且是低热量的饮料，非常适合减肥者饮用。
每天喝几杯黑咖啡对减肥有好处。
大约两杯就可以了。黑咖啡是一种常见的饮料。喝黑咖啡可以起到提神的作用。这里说的咖啡一定是黑咖啡。减肥期间尽量不要喝速溶咖啡。速溶咖啡中会加入牛奶和糖。如果饮用过多的速溶咖啡，不仅不利于减肥。
也可能导致肥胖。饭后喝咖啡可以抑制食欲，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，达到瘦身的作用。但是喝黑咖啡减肥的时候，一般是和其他运动结合起来的。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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